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Olio di canapa: proprietà, usi, benefici e controindicazioni

By | 2018-04-24T15:49:41+00:00 aprile 19th, 2018|Categories: Tendenze|Tags: , , , |0 Comments

L’olio di canapa, ricavato dai semi della canapa è un prodotto naturale con proprietà straordinarie.
I suoi innumerevoli benefici, sono dovuti in particolare alla presenza di acidi grassi e principi attivi che lo rendono un rimedio naturale antiossidante, antinfiammatorio e capace di stimolare la risposta immunitaria del nostro organismo. Ma vediamo in dettaglio quali sono le proprietà, gli usi e i benefici dell’olio di canapa.

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Proprietà dell’olio di canapa

Oltre ad essere considerato un vero e proprio integratore naturale utile al benessere dell’organismo sia in fase preventiva che nel trattamento di alcune problematiche come dermatiti, acne e problemi della pelle, l’olio di canapa è anche un ottimo condimento a crudo in particolare sulle verdure.

È ricco di nutrienti e sostanze importanti per la nostra salute: vitamine, sali minerali, aminoacidi e la sua dote principale è quella di essere una delle poche fonti vegetali di acido alfa linolenico, meglio noto come acido della serie Omega 3, sostanza che possiamo assumere solo ed esclusivamente con l’alimentazione.

Tra le altre proprietà più note dell’olio di canapa, c’è il suo essere antiossidante e antinfiammatorio, il suo effetto modulante sul sistema immunitario e la capacità di broncodilatazione.

Ricapitolando, l’olio di canapa è:

• Antiossidante

• Antinfiammatorio

• Immunomodulante

• Offre un equilibrio perfetto di omega 3 – 6

• Ricco di vitamine, sali minerali, aminoacidi, ecc.

• Broncodilatatore

I benefici dell’olio di canapa

I benefici dell’olio di canapa sono numerosi. Questo prodotto naturale può essere utilizzato in tante situazioni. Molte persone lo sperimentano con successo come rimedio per rafforzare il sistema immunitario, assumendolo tutti i giorni come un normale integratore alimentare soprattutto nei periodi dell’anno più freddi o nei cambi di stagione.

Tra l’altro l’olio di canapa si mostra particolarmente benefico proprio per combattere i sintomi delle malattie da raffreddamento che colpiscono il sistema respiratorio. Valido alleato nel trattamento di sinusiti, tracheiti e infiammazioni a carico delle vie respiratorie.

Grazie poi alle sue proprietà antinfiammatorie, questo olio può essere utilizzato anche in caso di artrite o dolori muscolari e articolari così come per combattere i crampi dovuti al ciclo mestruale.

L’olio di canapa è anche un ottimo rimedio naturale per il benessere dell’intestino in caso di stipsi, irritabilità o irregolarità. Consumare regolarmente l’olio di canapa è inoltre indicato per chi ha problemi di colesterolo, poiché contribuisce ad abbassare i grassi presenti nel sangue e dunque riduce il rischio cardiovascolare. L’olio di canapa ha mostrato di avere anche un effetto benefico sul sistema nervoso, migliorando l’attenzione e la memoria.

Dell’olio estratto a freddo dai semi di canapa sativa si può fare anche un uso topico in caso di problematiche della pelle come dermatite, eczemi, forfora, psoriasi, acne, ecc.

Ricapitolando, si possono sfruttare i benefici dell’olio di canapa per:

• Rafforzare il sistema immunitario

• Aiutare l’intestino in caso di colite, stipsi o irritazioni

• Tenere a bada colesterolo e trigliceridi

• Alleviare i dolori mestruali

• Alleviare i dolori dovuti ad artrite o dolori muscolari

• Trattare dermatite, acne o altre problematiche della pelle

• Alleviare i disturbi alle vie respiratorie

• Integrare gli omega 3

• Garantire il benessere del sistema nervoso

Come si usa l’olio di canapa

È molto importante sapere che per mantenere inalterate tutte le proprietà dell’olio di canapa, questo va utilizzato rigorosamente a crudo. Non è necessario mantenere tutta la catena del freddo come avviene per l’olio di lino, che anche se chiuso deve rimanere in frigo, l’olio di canapa solo una volta aperto va tenuto in frigorifero per preservarne le qualità e consumato entro un mese dall’apertura.

L’olio di canapa può essere usato a crudo su verdure, insalate, zuppe. Altrimenti per fare il pieno della ricchezza di acidi grassi essenziali e per sfruttare le sue proprietà antiossidanti, antinfiammatorie e immunomodulanti si può anche assumere, con un cucchiaino, così com’è al pari di un integratore naturale. Se viene consumato come prevenzione bastano un cucchiaino o due al giorno, se invece si utilizza a scopi curativi spesso la dose consigliata varia da 1 a 3 cucchiai.

Il sapore è abbastanza buono e ricorda leggermente quello delle nocciole. In alternativa si possono utilizzare i semi di canapa, interi o decorticati, oppure la farina.

Controindicazioni

L’olio di canapa è un prodotto adatto a tutti, bambini e anziani compresi. Non esistono quindi particolari controindicazioni al suo utilizzo se non quello di non eccedere nelle dosi e di non utilizzarlo cotto. Se vi state poi preoccupando della presenza in quest’olio del THC, principio attivo della cannabis, potete stare tranquilli dato che bisognerebbe berne litri e litri per avere in corpo una concentrazione importante di tale sostanza.

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